RADARMAKASSAR.co.id – Gerakan Olahraga Jantung Sehat Menurut profesional trainer dan fitnes, Stephanie Mansour, salah satu cara terbaik untuk membuat jantung bekerja adalah dengan melakukan senam jantung sehat atau kardio.
Pada dasarnya, gerakan senam jantung sehat merupakan kombinasi dari beberapa gerakan kardio atau aerobik. Gerakannya sangat bervariasi, ada yang dalam intensitas rendah, sedang, hingga tinggi.
Meiti Rahmatia sebagai ketua yayasan jantung sehat Sulawesi Selatan mengatakan dirinya mengadakan olahraga jantung sehat se-Indonesia bersama masyarakat guna memperingati hari raya jantung sehat se-Indonesia dan ada lima titik di Sulawesi senam bersama di lapangan.
“Olahraga jantung Sehat selain untuk menjaga kesehatan jantung juga kami menggerakkan masyarakat Anti malas gerak atau yang biasa disebut mager,” katanya
Kegiatan yang dilakukan bertempat di kecamatan Bontonompo karena Ketua yayasan jantung sehat yang ada di Bontonompo juga dikepalai camat sendiri.
” Kecamatan Bontonompo terdiri dari 14 kelurahan/desa Mereka sangat semangat dan sangat antusias mengikuti olahraga setiap pagi di kantor camat dan berharap semakin banyak masyarakat yang mau bergabung untuk olahraga untuk menjaga kesehatan jantung,” ucapnya.(kas)
